Polecamy najnowszy numer miesi?cznika "Dziecko"
Publikujemy kolejny fragment kalendarium ci??y, które w ca?o?ci mo?ecie przeczyta? w najnowszym wydaniu magazynu. Tym razem miesi?c szósty!
Gor?co polecamy!
Kalendarium ci??y - szósty miesi?c.
No, nareszcie co? wida?! Brzuch na tyle si? zaokr?gli?, ?e nikt ju? nie musi ci wierzy? na s?owo. W szóstym miesi?cu ci??y macica jest wielko?ci pi?ki no?nej. Poni?ej p?pka pojawi?a si? te? zapewne pionowa ciemna linia. Jest to tak?zwana kresa czarna, naturalne przebarwienie skórne spowodowane dzia?aniem hormonów ci??owych. Znika kilka miesi?cy po porodzie.
Rozwój dziecka 23 - 26 tydzie?
Dziecko przypomina ju? noworodka. Skulone mierzy ok. 20 cm, a po wyprostowaniu nó?ek osi?ga prawie 30 cm. Pod?koniec miesi?ca wa?y ok. 900 g. Malec nadal tyje, pod skór? stopniowo gromadzi si? t?uszczyk. Ma te? zdecydowanie wi?cej si?y, co sama szybko odczujesz. Delikatne?pukania zamieni? si? w solidne kopniaki, które da si? wyczu? przez skór? brzucha.
Jedz pestki i orzechy
Je?li masz ochot? na przegryzk?, si?gnij po nie zamiast po ciastko. Pestki i orzechy s? ?ród?em zdrowych t?uszczów niezb?dnych w diecie. Dostarczaj?, bia?ka ro?linnego, wielu pierwiastków ?ladowych, a tak?e b?onnika, który pobudza perystaltyk? jelit. Aby by?y l?ej strawne, mo?na je zmieli? w m?ynku i dodawa? do?potraw. Jogurt i muesli ze ?wie?o zmielonymi orzechami smakuje wybornie.
Kosmetyki na w?osy
Pusz?ce si? i elektryzuj?ce w?osy, a tak?e brak po?ysku to oznaka przesuszenia. Takie w?osy potrzebuj? starannej piel?gnacji.
Cho? w?osy w ci??y na ogó? nie sprawiaj? problemów, po upalnym, s?onecznym lecie mo?e brakowa? im wilgoci. Polecamy nawil?aj?ce preparaty do w?osów: szampony, od?ywki, mgie?ki, olejki. Niech wnikaj? we w?osy i ugasz? ich pragnienie.
Pilnuj cukru
Mi?dzy 24. a 28. tygodniem ci??y czeka was niezbyt smaczne badanie, czyli sprawdzenie poziomu cukru we krwi po?obci??eniu 75 g glukozy. Piel?gniarka pobiera krew i podaje do?wypicia wod? z rozpuszczonymi 75 g glukozy. Potem znów pobiera krew po?godzinie i po dwóch (lub tylko po?dwóch godzinach). Wypicie s?odkiego ulepka nie jest wcale prostym zadaniem. Czasem pomaga dodanie do roztworu soku z cytryny lub ssanie plasterków tego?owocu. Nie?mo?na chodzi?, je?? ani?pi?, gdy? zafa?szuje to wynik testu. Badanie?pozwala wykry? cukrzyc? ci??arnych, która mo?e pojawi? si? w?a?nie w tym czasie.
Pora do szko?y
Szósty miesi?c to dobry moment, by zapisa? si? do szko?y rodzenia. Najlepiej we dwoje. Pod fachowym okiem po?o?nej oswoicie temat porodu, po?ogu, a tak?e karmienia piersi? i piel?gnacji noworodka. W ramach szko?y rodzenia b?dziecie mog?y wzi?? udzia? w zaj?ciach ruchowych, które wzmacniaj? i uelastyczniaj? cia?o, co bardzo przydaje si? w czasie porodu. Mo?ecie zapisa? si? równie? na jog? lub aqua aerobik dla?kobiet w ci??y. Odpowiednio dobrane ?wiczenia mog? zapobiec lub przynie?? ulg??w bólach pleców, które pojawiaj? si? w miar? powi?kszaj?cego si? brzucha.
Zmiana warty
Tu ci?nie, tam uwiera... Poczujesz si? znacznie lepiej, kiedy zaczniesz nosi? lu?niejsze ubrania i ci??ow? bielizn?.
Wbrew pozorom nie trzeba kupowa? wielu nowych ubra?. Wystarczy zainwestowa? w jedn? par? spodni d?insowych z regulowanym lub elastycznym pasem na?brzuch i kilka obszernych tunik, do?których dobierzemy pasuj?ce dodatki.